"Wil Jij Ook een Gezonder, Energieker
.....     en Strakker Lichaam?..."

...       Hoe ik (per toeval) de kracht van meer plantaardig eten ontdekte!

.

Als je mij drie jaar geleden had voorspeld dat
ik jou vandaag de dag waardevolle inzichten
over voeding zou gaan geven, had ik je compleet
voor gek verklaard!

Ik zou denk ik heel hard zijn gaan lachen.

Mijn hele leven al leefde ik er lustig op los,
veel stappen,vaak uit eten, twee tot drie keer
in de week eten bestellen en vrijwel iedere
avond snacken..

Mezelf druk maken over mijn gezondheid deed ik niet echt.
.

"Mijn turningpoint..."
...........

Maar na veel mooie en vooral zorgeloze jaren veranderde mijn leven tijdelijk
in een puinhoop
.

(YES, grotendeels eigen schuld...)

De details zal ik je besparen maar naast een paar flinke uitdagingen privé,
draaide mijn business ook nog eens ruim de helft minder dan het jaar ervoor.

Met als gevolg dat ik slecht in mijn vel kwam te zitten..

Ik voelde mij depressief, sloot me af voor mijn omgeving, had geen
enkele focus meer, woog 116 kilo en had nog nauwelijks energie.

Nog nooit eerder in mijn leven had ik zo’n periode meegemaakt en eerlijk
gezegd leefde ik al die maanden 
als een zombie.

Maar op een goede dag kwam daar mijn redding...

Bij mijn Turkse Kapper!

Op een zaterdagmorgen zat ik aan zijn leestafel op mijn beurt te wachten met
een (hele) oude leesmap voor me.

Daar las ik een mooi artikel over mensen die zichzelf hadden
genezen van diabetes type II.

Deze mensen habben zichzelf niet alleen genezen, ze voelden zich ook nog eens
vele malen gezonder en energieker.

Allemaal bereikt door meer plantaardig te eten.

Oh ja, en ze hadden ook nog...

Een veel strakker lichaam gekregen.

Nu had ik helemaal geen diabetes type II, maar je begrijpt dat de rest van
het artikel mij natuurlijk wel inspireerde.

Ik realiseerde mij dat wanneer ik mijn eetpatroon zou aanpassen, ik mij
ook vele malen gezonder en energieker zou voelen. (JOH!... 😯 )

Het had eventjes geduurd (iets van 20 jaar) maar...

Eindelijk, viel bij mij het kwartje!


...."Het roer moest om,
..en wel zo snel mogelijk!..."

...
.......
Ik wilde ook weer bruisen van de energie! 

En misschien was het wel niet zo heel verstandig van mij…

Ik zou het niemand in dezelfde situatie aanraden, maar om de diagnose
burn-out
 te ontlopen besloot ik om niet langs mijn huisarts te gaan.

Inmiddels had ik de overtuiging dat het aanpassen van mijn eetpatroon,
voor mij het verschil zou gaan maken.

Met die overtuiging ben ik mij als een bezetene gaan verdiepen in voeding
en dan met name wat het effect van "meer plantaardig eten" zou zijn.

In Nederland was er niet veel te vinden, maar in de USA vond ik een ware
schat aan goede informatie.

WAUW!...

dit leverde mij in korte tijd enorme inzichten op!

Ik ontdekte o.a dat ...

De meeste voeding die wij vandaag de dag eten nauwelijks stoffen
bevat 
waar ons lichaam iets aan heeft. 

(Ja, je leest het goed!…)

Ook ontdekte ik  welke voeding (op korte termijn) veel energie oplevert 
en welke voeding juist veel energie kost...

WOW ...daar kon ik wel wat mee!

  "Binnen 4 dagen was er al
.......een kleine doorbraak..."

..

Na een paar dagen research had ik voor mezelf een goed overzicht welke voeding
goed zou zijn voor mijn lichaam en welke niet..

Ik nam het besluit om er vol in te gaan!

Geen smoesjes meer...

Ik besloot een aantal simpele aanpassingen te doen in mijn eetpatroon.

Mijn eerste grote doorbraak kwam al binnen 4 dagen. Ik had vanaf de eerste
dag voeding aan mijn eetpatroon toegevoegd waarvan ik wist dat die mij direct
energie zou opleveren.

Ook was ik met mezelf de commitment aan gegaan om geen eten meer af te halen
of te bestellen maar om zelf te koken.

Dat gaf al direct een mooi resultaat want toen al voelde ik mij veel energieker,
ik kreeg een glans op mijn huid, voelde mij een stuk gezonder en verloor ook nog
eens 1,3 kilo aan lichaamsvet 🙂

KICKEN!

Mijn tweede doorbraak beleefde ik in de tweede week.

Door mijn research weet ik nu welke voeding mij energie kost.

Deze voeding ben ik in de tweede week (maar ook later nog) stapje voor stapje
gaan vervangen voor voeding die mij juist energie oplevert.

Hierdoor overtrof ik op alle fronten de resultaten uit de eerste week.

En het meest belangrijkste was: Ik voelde mij nog gezonder!

Lekker bezig!..

In de derde week veranderde ik niets meer aan mijn eetpatroon maar herhaalde
ik exact wat ik in week twee gedaan had.

En met succes.....

Ik bereikte binnen 3 weken een resultaat wat ik van tevoren nooit voor mogelijk
had gehouden...

Lees HIER het vervolg!

 

 

 

 

,,,,,,,,,,,,